Tîm Hyb Gofalwyr Di-dâl yn codi ymwybyddiaeth yn ystod Wythnos Gofal

Pwy yw Gofalwr?

Mae gofalwr yn rhywun sy'n darparu gofal a chymorth di-dâl i aelod o'r teulu neu ffrind sydd ag anabledd, salwch, cyflwr iechyd meddwl, caethiwed, neu sydd angen help ychwanegol wrth iddynt dyfu'n hŷn. Nid rhywun sy'n gwirfoddoli neu'n cael ei gyflogi i ddarparu cymorth.

Mae jyglo cyflogaeth a gofal wedi bod yn frwydr gyson i lawer o ofalwyr sy'n gweithio. Gyda'r rhan fwyaf o ofalwyr yn ymgymryd â'u cyfrifoldebau ar anterth eu gyrfa, rhwng 45-60 oed, mae economi'r DU yn dibynnu ar gyflogwyr yn cadw eu staff. Mae diffyg dealltwriaeth am bwysau gofalu yn golygu bod llawer yn cael trafferth cydbwyso eu cyfrifoldebau cystadleuol gyda'r adroddiad 'no choice but to care’ yn canfod bod 48% o ofalwyr yn gorfod rhoi'r gorau iddi neu leihau gwaith. Mae bron i 2.5miliwn o bobl mewn cyflogaeth yn darparu gofal di-dâl yng Nghymru a Lloegr. 

Stori Lizzie

Mae Lizzie yn rhannu ei phrofiad o ofalu am ei thad a gafodd Dementia Corff Lewy.

“Mae Danny the Champion of the World gan Roald Dahl, yr arferai Dad ei ddarllen i mi, yn dweud “Yr hyn rydw i wedi bod yn ceisio mor galed i'w ddweud wrthych i gyd yw mai fy nhad... oedd y tad mwyaf rhyfeddol a chyffrous...” 

“Danny, fi hefyd ac er gwaethaf ymdrechion gorau Lewy Body Dementia (LBD), ni fydd byth yn tynnu ei fawredd i ffwrdd. Roedd gofalu amdano yn un o freintiau mwyaf fy mywyd ac yn un o'r rhai caletaf. 

“Symudais yn ôl i mewn gyda Mam i helpu i ofalu am Dad ac yn cyfaddef nad oedd gen i ddim syniad am beth oedd gofalu am rywun yn gysylltiedig. Mae'n LLAWER. 

“Roedd amseroedd prydau nawr yn dasg; paratowyd un 'pryd meddalach' i Dad ac un i ni. Rhoddodd Mam, arwr go iawn y stori, ei frecwst iddo, ei feddyginiaeth, cinio a swper paratoi, ac roedd pob un ohonynt yn cymryd amser. 

“Roedd clociau corff allan o gysoni - roeddwn i'n ei alw'n 'amser Dad'. Pan wnaethon ni ddirwyn i lawr am y noson roedd Dadi yn effro. Pan nad oedden ni eisiau codi am 3am, gallai Dadi fod yn galw allan. Roedd yn aml yn cysgu pan gyrhaeddodd wyrion, yn ddrwg gennym eu bod wedi eu colli. 

“Roedd Dad yn dioddef o rhithwelediadau a all fod yn rhan o LBD - fe wnaethon ni guddio rhag bwlis, esgus canu'r frigâd dân ac ymladd yn yr Ail Ryfel Byd. Fe wnes i geisio eu diswyddo, bod yno gydag ef, a'i dawelu meddwl. “Hello Daddy'”, “helo un bach” atebodd cyn sgrinio i fyny'r daflen wely a stopio simnai yn cwympo i lawr. Mae'r meddwl yn beth pwerus. 

“Hefyd does neb yn dweud wrthych chi am faint o bethau. Daeth offer rhyfedd yn her logistaidd. Roedd yn rhaid archebu presgripsiynau, dethol meddyginiaethau, padiau yn cyfrif, bagiau wedi'u dyddio, siartiau hylif wedi'u cwblhau - roedd yn rhythm cyson. 

“Byddwn i'n gweithio o bell drws nesaf i Dad a byddwn yn codi weithiau i ddal ei law tra roedd yn cael gweledigaeth, gan ddychwelyd at fy ngalwad zoom yn aml yn ceisio peidio â chrio. 

“Roedd yna eiliadau ysgafnach wrth gwrs: 

• Dad yn humio The Dambusters wrth gael ei godi ar draws yr ystafell 
• Roedd “dal wedi'i rwymo i'r gwely” yn hwyl. Byddai'r ddau ohonom yn dechrau chwerthin, fy wyneb oedd y targed perffaith wrth droed y gwely 
• “Dad gwnewch yn siŵr eich bod chi'n symud eich bysedd” — gan eu waggling gydag egni, trodd Raynauds yn Beethoven. 

“Fel y crybwyllwyd, doeddwn i ddim yn gwybod llawer am ofalu ond rwyf am ddweud wrth unrhyw gyd-ofalwr, rydych chi'n gwneud gwaith gwych - cofiwch hynny os gwelwch yn dda.

“Mae'n ddrwg gen i ddweud ein bod wedi colli Dad ychydig fisoedd yn ôl felly caniatewch i mi ddod i ben gyda theyrnged iddo. Dadi, roeddwn i'n casáu gweld beth oedd y salwch erchyll hwn yn ei ddwyn oddi wrthych ond roeddech chi mor urddasol, caredig, tyner ac anhunanol hyd y diwedd iawn, mae'n wers. Rwy'n teimlo'n lwcus y gallwn dreulio amser gwerthfawr gyda chi, gan ddal eich llaw fel yr ydych chi bob amser wedi dal fy un i. Nid yw dim ond oherwydd nad ydym yn gallu eich gweld chi nawr, yn golygu nad ydych chi gyda ni.”

Gyda diolch i Lizzie a The Lewy Body Society am rannu'r stori hon.

Stori Mark

Mae Mark CarerMark wedi gofalu am Michael, ei fab sy'n oedolyn, am ei fywyd cyfan. Yma mae'n rhannu sut mae effaith y pandemig ac argyfwng cost byw wedi gwneud ei rôl ofalu di-dâl hyd yn oed yn fwy heriol.

“Rwy'n ofalwr yng Nghaerffili ac rwy'n gofalu am fy mab Michael, 43 oed, sydd ag anghenion cymhleth ac sydd angen gofal rownd y cloc. Rwyf wedi gofalu amdano ar hyd ei oes, ac yn gwybod pa mor bwysig yw bod gofalwyr yn cael eu cydnabod ac yn gwybod sut i gael cymorth.

“Byddai cael fy nghydnabod fel gofalwr yn golygu cael fy nghydnabod fel rhywun sydd angen cymorth a gwybodaeth benodol er mwyn gwneud y penderfyniadau cywir ar gyfer fy mab.

“Rwy'n gofalu am fy mab gyda fy ngwraig, y ddau ochr yn ochr â chyflogaeth â thâl. Mae hyn yn golygu bod gwasanaethau cymorth yn hollbwysig wrth ganiatáu i ni allu gofalu. Fodd bynnag, nid oes gennym y gefnogaeth sydd ei hangen arnom neu a arferai fod ar waith. Cyn y pandemig gallai fy mab fynychu gwasanaethau dydd am ddeng awr ar hugain yr wythnos, nawr dim ond chwech ydyw. Mae hwn yn ostyngiad enfawr ac yn rhoi mwy o rwymedigaeth arnaf fi ac ar ofalwyr di-dâl eraill yn fy ardal.

“Yn ogystal, ni all fy mab reoleiddio ei dymheredd ei hun ac mae'n anghyfandir. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i ni gadw'r tŷ ar dymheredd cyson, ni waeth y tywydd. Mae'n rhaid i ni hefyd ddefnyddio'r peiriant golchi ddwy neu dair gwaith y dydd, yn ogystal â'r sychwr tumble yn y gaeaf. O ganlyniad, mae ein biliau gwresogi wedi codi'n sylweddol dros y flwyddyn ddiwethaf. Mae hyn yn gost ychwanegol sylweddol nad oes gennym unrhyw ffordd o dorri i lawr. Mae angen i ni gadw fy mab yn iach ac yn ddiogel, ond mae'n hanfodol ein bod yn derbyn cefnogaeth briodol i wneud hynny.

“Mae'n hanfodol bod gofalwyr fel fi yn gwybod ble i droi am gymorth, a bod lefel ddigonol o wasanaethau yn cael eu darparu ar gyfer y rhai sydd angen amdanynt. Mae hyn yn cynnwys cyfeirio priodol, a sicrhau bod gofalwyr yn gwybod beth maen nhw'n gymwys i'w hawlio a sut i gael mynediad ato.

“Gall gofalu fod yn straen ac yn hollgynhwysol, felly mae'n hanfodol bod cynghorau a sefydliadau lleol yn cydnabod yr heriau.”

Gyda diolch i Mark a Carers UK am rannu'r stori hon.

Stori Zoe

Cyfarfu Zoe â Mike ar Dates Cyntaf Channel 4 yn gynnar yn 2020, lle gwnaethant ei daro i ffwrdd ond penderfynon nhw fod yn ffrindiau. Ar ôl parhau i siarad yn ddyddiol trwy gydol y cyfnod clo, sylweddolon nhw fod ganddynt deimladau tuag at ei gilydd. Ar yr un pryd, cafodd Mike ddiagnosis o MND. Blodeuodd eu perthynas ar ôl i'r cloi godi, ac ym mis Awst 2022 fe wnaethant briodi. 

Hunan-adnabod Zoe fel gofalwr yn gynnar yn eu perthynas. Meddai: “Fe wnes i lawer o ymchwil yng nghamau cynnar ein perthynas, gan fod Mike wedi cael diagnosis o MND ychydig cyn i ni ddod yn gwpl. Rwy'n cofio darllen rhywfaint o wybodaeth Cymdeithas MND a oedd yn dweud, er nad yw gofalwyr efallai yn adnabod eu hunain fel y cyfryw, ei fod yn derm y mae'r llywodraeth yn ei gydnabod ac roedd yn gosod allan rai o'r pethau y mae gofalwyr yn eu gwneud. Darllenais hynny ac yn meddwl 'dyna fi ydi'. 

“Fel gofalwr, rwyf wedi gallu cael cymorth gan Gymdeithas MND, fel arian tuag at wersi gyrru er mwyn i mi allu pasio fy mrawf a chymryd drosodd y gyrru gan Mike. Rwy'n dal i weithio'n llawn amser felly nid wyf yn cael mynediad at Lwfans Gofalwr nac unrhyw fudd-daliadau eraill. Ers adnabod fy hun fel gofalwr yn y gwaith rwyf wedi darganfod bod ychydig o gydweithwyr hefyd yn ofalwyr, felly mae gennym bellach ychydig o gefnogaeth emosiynol a gwelededd rhyngom, ac rwyf bellach yn gallu gweithio gartref y rhan fwyaf o'r amser. 

“Pan fyddaf yn deffro, rwy'n cael Mike allan o'r gwely ac yn ei olchi a'i wisgo. Rwy'n rhoi ei feddyginiaeth iddo, fflysio ei diwb bwydo ac yna rydym yn cael brecwasta cyn i mi ddechrau gweithio. Tra dwi'n gweithio, dwi'n cael unrhyw beth i Mike sydd ei angen gan na all ddefnyddio ei freichiau i gyrraedd pethau, dwi'n crafu ei drwyn os oes ganddo gosi. Os oes angen y toiled arno, byddaf yn ei symud i'r toiled neu'r commode. Ar fy toriad cinio rwy'n paratoi ei ginio ac yn rhoi hynny iddo, ynghyd â mwy o feddyginiaeth. Yna dwi'n mynd yn ôl i'r gwaith, gan wneud i fyny unrhyw amser rydw i wedi colli trwy helpu Mike. Ar ôl gwaith, byddaf yn gwneud cinio i ni, cael Mike newid eto ac yn gwneud unrhyw hufenau neu feddyginiaeth, yn glanhau ei ddannedd a'i gael i'r gwely. Dros nos, rydw i ar alwad i helpu Mike gyda beth bynnag sydd ei angen arno, fel ailleoli. Dim ond diwrnod rheolaidd yw hynny heb unrhyw apwyntiadau, galwadau ffôn na theithiau y tu allan. 

“Mae mor bwysig bod y llywodraeth yn cydnabod gofalwyr. Heb ofalwyr di-dâl byddai straen mwy fyth ar wasanaethau a byddai angen llawer mwy o weithwyr gofal. Mae gofalwyr yn gwneud yr hyn maen nhw'n ei wneud oherwydd eu bod yn caru'r person maen nhw'n gofalu amdano, ond mae'n anodd iawn. Nid ydyn nhw eisiau miliynau o bunnoedd na phat ar y cefn, ond maen nhw eisiau i bobl ddeall sut beth yw gofalu a rhoi llety ar waith iddynt fynd heibio. Rhaid i rywbeth roi ar ryw adeg, ac nid yw Lwfans Gofalwr yn ddigon i fyw arno.”

Gyda diolch i Zoe a'r Motor Neurone Disease Association am rannu'r stori hon.