Diwrnod Hawliau Gofalwyr — 21 Tachwedd 2024

Rydym yn ymuno â sefydliadau ledled y DU i nodi Diwrnod Hawliau Gofalwyr.

Mae'r diwrnod yn helpu i godi ymwybyddiaeth o ofalu, gan helpu i adnabod gofalwyr ac yn eu grymuso gyda gwybodaeth, cyngor a chymorth. Mae'n helpu gofalwyr i deimlo'n hyderus i ofyn am yr hyn sydd ei angen arnynt a herio pethau pan nad yw eu hawliau'n cael eu diwallu. P'un a yw hynny yn y gweithle neu addysg, wrth gael mynediad at ofal iechyd neu gymdeithasol, neu wrth ryngweithio â gweithwyr proffesiynol eraill gartref, nod Diwrnod Hawliau Gofalwyr yw dod â goleuni i'r heriau y mae gofalwyr yn eu hwynebu. 

Stori Andrew

Mae profiad ac amgylchiadau pob gofalwr yn wahanol - ni all neb adrodd hanes gofalwr yn well na gofalwr ei hun. Dyna pam y cawsom gyfarfod ag Andrew i glywed am ei brofiad yn gofalu am ei fab.

“Deuthum yn ofalwr ym mis Mehefin 2021. I fod yn onest, roeddwn i'n hollol sâl ar gyfer yr hyn rydw i wedi'i brofi dros y ddwy flynedd a hanner diwethaf, ers i fy mab gael diagnosis o seicosis a achosir gan straen.

“Roedd fy mab yn ffodus bod ganddo ei deulu i ofalu amdano oherwydd pe na bai hynny'n wir, gallai fod wedi dod yn ddigartref.

“Rwy'n credu nad yw'r gefnogaeth rydych chi'n ei roi i'ch plant fel rhiant yn dod i ben pan fyddant yn cael yr allwedd i'w tŷ cyntaf.

Eich plant yw eich plant tan y diwrnod nad ydych o gwmpas mwyach. Mae potensial bob amser y byddant yn galw arnoch chi am gefnogaeth felly dydw i ddim yn ddigio o fy safbwynt.

“Ond mae yna bethau dwi'n eu gwneud fel dad nad oes rhaid i lawer o dadau eu gwneud efallai.”

Gyda chymorth ei radd mewn Peirianneg Fecanyddol, roedd mab Andrew mewn cyflogaeth gyson yn y Lluoedd Arfog, yn byw'n annibynnol oddi cartref, cyn symud yn ôl i mewn gyda'i rieni ar ôl rhyddhau o ofal meddygol yn haf 2021.

Ers hynny, mae cyfrifoldebau Andrew fel gofalwr dros ei fab wedi amrywio.

“Pan ddaeth yn ôl i fyw gyda ni, roedd ganddo bethau mwy yn digwydd na phoeni am hylendid personol, a heb nogiau gennym ni, ni fyddai wedi brwsio ei ddannedd, gwisgo dillad glân, na chwblhau tasgau eraill sy'n gyffredin i'r rhan fwyaf ohonom.

“Nawr bod fy mab yn byw'n annibynnol eto, mae'r gefnogaeth rwy'n ei darparu yn ymwneud â chyflogaeth a meddyginiaeth yn bennaf.

“Mae wedi cael hanes cyflogaeth brith ar ei daith adfer, gyda chofnod o fod yn hwyr neu'n syrthio i gysgu ar y swydd oherwydd meddyginiaeth, felly rwy'n gosod fy nghloc larwm bob amser am 6am ac yn ei ffonio i wneud yn siŵr ei fod i fyny.

“Y bore yma fe wnes i ei alw a doedd dim ateb, felly doedd gen i ddim dewis ond codi, gwisgo, a gyrru i'w le. Yn ffodus, roedd e i fyny, a dim ond cael ei ffôn ymlaen yn dawel, ond ni allwn fentro iddo roi ei swydd mewn perygl eto.

“Rwyf hefyd yn casglu ei feddyginiaeth. Pe na bawn i'n ei gasglu, nid wyf yn siŵr y byddai. Nid oherwydd ei fod yn ddiog, ond oherwydd na fyddai'n meddwl.

“Mae'n rhywbeth syml, ond pe bai'n rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth, nid ydym yn gwybod beth fyddem yn ei wynebu, ac yn sicr ni fyddwn am fynd yn ôl i'r amseroedd blaenorol.

Aeth Andrew ymlaen i esbonio'r effaith y mae gofalu am ei fab wedi ei chael arno'i hun a'i deulu.

“O safbwynt cwbl hunanol, mae wedi cael effaith enfawr ar fy ymddeoliad. Y cynllun oedd mynd i Giwba ar wyliau, ond yn amlwg ni ddigwyddodd hynny.

“Cefais fy hun yn drawmatig ac yn dal mewn sioc am fisoedd ar ôl diagnosis fy mab, felly dim ond ar yr hyn yr oedd angen i mi ganolbwyntio arno y diwrnod hwnnw roeddwn i'n canolbwyntio ar y diwrnod hwnnw, bob amser yn ceisio bod yn gefnogol a charedig.

“Fel teulu rydym i gyd wedi ymateb mewn gwahanol ffyrdd ac mae'r ddwy flynedd ddiwethaf wedi cael effaith enfawr ar ein perthnasoedd, ac mae rhai ohonynt rwy'n mynd ati i ailadeiladu.

“Rwyf wedi cael gyrfa anodd ac wedi dioddef gydag iselder dros y blynyddoedd, ac felly roeddwn i'n gwybod nad oedd diben ceisio helpu rhywun os oeddwn i'n agored i fod yn anafedig fy hun, felly roedd yn bwysig archwilio opsiynau ar gyfer cymorth.

“Tybed faint o ofalwyr sydd â mewnwelediad ar eu lles eu hunain, neu'n canolbwyntio cymaint ar y person maen nhw'n gofalu amdano fel eu bod yn anghofio amdanynt eu hunain. Mae'n angheuol mewn gwirionedd.”

Gall gofalwyr sy'n byw ym Mro Morgannwg gysylltu â'r awdurdod lleol a gofyn am Asesiad Gofalwyr. Bydd yr asesiad yn aml yn dechrau gyda darparu gwybodaeth a chyngor. Pan wnaeth Andrew gysylltiad â Chyngor Bro Morgannwg, siaradodd â'r Swyddog Cefnogi Gofalwyr, Jenny.

“Mae Jenny wedi bod yn hollol wych. Rwy'n cofio cael fy sgwrs gyntaf gyda hi, a bron bod mewn dagrau am ei bod mor dosturiol. Roedd rhywbeth arbennig am ei harddull ar y ffôn.

“Ymhlith pethau eraill, cyfeiriodd Jenny fi at grŵp cefnogi gofalwyr. Roedd grŵp mor amrywiol o bobl yn mynychu'r cyfarfodydd misol, roeddwn i'n aml yn cael fy hun yn profi syndrom imposter, ac yn amau os oeddwn yn cymhwyso i eistedd yng nghwmni'r gofalwyr eraill hyn, a sylweddolaf bellach yn nonsens llwyr.

“Eich hawl i wybodaeth a'ch hawl i gael eich clywed yw'r hyn sy'n ymwneud â'r cyfarfodydd.

“Roedd cefnogaeth y cyfoedion yn ddefnyddiol. Y rhan fwyaf o'r amser doedd gen i ddim gwrthrychedd ac ni allwn weld unrhyw beth mewn ffordd resymol na chytbwys. Roeddwn i angen rhywun sydd wedi profi eu hanawsterau eu hunain i ddod â mi yn ôl yn unol. Dysgais nad oes unrhyw beth wedi'i ennill trwy guro eich hun i fyny.

“Fe wnaeth Jenny fy helpu hefyd i gael mynediad i aelodaeth lai ar gyfer y gampfa, a phedair sesiwn adweitheg am ddim, rhywbeth yr wyf wedi parhau ag ef ers hynny. Maent yn bethau syml, ond maent yn darparu allfa ar gyfer straen ac yn mynd â chi allan o'ch amgylchedd cartref, sy'n tueddu i fod yn ganolfan lle mae'r broblem.

“Fy nghyngor i unrhyw un nad ydynt yn cael mynediad at gefnogaeth fyddai estyn allan at rywun fel Jenny a dysgu am ba gymorth sydd ar gael i chi.”

Polisi Gofalwyr Gweithwyr

Mae ein Polisi Gofalwyr wedi'i gynllunio i helpu i fynd i'r afael ag anghenion gweithwyr sydd â chyfrifoldebau gofalu er mwyn helpu i gydbwyso eu bywydau cartref â'u bywydau gwaith.

Mae'r polisi'n berthnasol i unrhyw weithiwr sy'n gofalu am oedolyn oedolyn henoed a/neu anabl sy'n dod i un o'r categorïau canlynol:

• Yn briod â phartner neu bartner sifil y gweithiwr
• A yw'n berthynas agos i'r gweithiwr
• Yn disgyn i'r naill gategori na'r llall ond mae'n byw yn yr un cyfeiriad â'r gweithiwr

Mae angen i weithwyr â chyfrifoldebau gofalu gofrestru er mwyn cael manteision llawn y polisi. Yn dibynnu ar eich amgylchiadau, gall y budd-daliadau hyn gynnwys:

• Diweddariadau ar wybodaeth cymorth a datblygiadau ar gyfer gofalwyr, anfonwch yn uniongyrchol atoch chi
• Mynediad at gyfleusterau e-bost a ffôn yn y gwaith 'Time Outs' o'r swyddfa
• Mynediad at gynllun seibiant gyrfa gofalwyrMynediad at gyfleusterau gweithio hyblyg
• Mynediad i absenoldeb arbennig
• Mynediad i absenoldeb di-dâlGweithio yn y cartref

Gallwch ddod o hyd i ragor o wybodaeth a mynediad at gymorth ar wefan y Cyngor.